تبلیغات
تغذیه و سلامت - مطالب ابر ماسک صورت
 

Google

در این وب سایت


























تغذیه و سلامت
رژیم غذایی سالم و تاثیر آن بر سلامت و بهبود بیماری ها - نوع تغذیه و سبک زندگی است که سلامتی پایدار را به ارمغان می آورد





خیار دارای
ویتامین ها و آنتی اکسیدان و نیز ماده معدنی سیلیس است که همه این ها در استحکام بخشی به پوست و رفع چین و چروک آن موثر است . از جمله خواص مفید سفیده تخم مرغ نیز استحکام بخشی به پوست است . برای تهیه این ماسک ، عصاره خیار پوست گرفته را با سفیده خام تخم مرغ مخلوط می کنیم .

ادامه مطلب


موضوع : سبزی ها،دانه ها و میوه ها، سلامت و محیط زیست، 
نشانک ها: نکات بهداشتی، ماسک صورت،
پیوندها : لینک ویدئو در آپارات،





سیب زمینی و لیمو ترش ، هردو سرشار از بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A ) و ویتامین B6 و ویتامین C و آنتی اکسیدان ها هستند.  لیموترش ، حاوی اسید استیک طبیعی است  . ترکیب سیب زمینی و لیموترش  برای رفع لک و جوش و آکنه صورت و ایجاد پوست شفاف کاربرد دارد . ویتامین C عامل تشکیل کلاژن پوست است و اسید سیتریک در رفع لک ها عمل می کند .
آب سیب زمینی را با آب لیمو به مقادیر مساوی مخلوط کنید. این مخلوط را روی نقاط تیره شده پوست قرار دهید، اگر این روش را به‌طور مرتب انجام دهید نقاط تیره شده پوست به صورت چشمگیری روشن خواهد شد. البته برای اینکه نتیجه مطلوب حاصل شود، لازم است که این کار به صورت مرتب انجام شود. سیب زمینی همراه با آب لیمو می‌تواند به صورت طبیعی پوست تیره را روشن کند. 
بالا رفتن سن یک فرایند طبیعی است که می‌تواند مشکلاتی از قبیل خطوط روی پوست، خشکی و چین و چروک پوست را به همراه داشته باشد. برای پیشگیری و مقابله با آثار ناخوشایند
پیری پوست و افزایش سن در زیبایی و چهره خود، می‌توانید از انواع ماسک‌های سیب زمینی استفاده کنید. آب سیب زمینی می‌تواند به عنوان یک ناجی برای از بین بردن علائم افزایش سن کمک کند.
اگر پوست شما چرب و دارای جوش است از مخلوط آب لیموترش تازه و عصاره سیب زمینی به عنوان ماسک صورت استفاده کنید ولی اگر پوست شما خشک است برای از بین بردن هم زمان جوش ها و رفع خشکی پوست از این دستورالعمل استفاده کنید :
ابتدا دو عدد سیب زمینی را آب‌پز کنید. سپس پوست آن‌ها را بکنید و با کمک گوشت کوب سیب زمینی‌ها را بکوبید. در مرحله بعد یک قاشق چای خوری آبلیمو و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به سیب زمینی‌های له شده اضافه کنید و این مواد را به خوبی با یکدیگر مخلوط نمایید در مرحله آخر چهار قاشق غذاخوری شیر را به مخلوط تهیه شده اضافه نمایید و همه مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید. سپس ماسک را بر روی پوست تمیز صورت خود بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه صورت تان را با آب ولرم بشویید. این ماسک خشکی پوست صورت شما و جوش‌های صورت را از بین می‌برد.


ادامه مطلب


موضوع : سبزی ها،دانه ها و میوه ها، سلامت و محیط زیست، 
نشانک ها: نکات بهداشتی، ماسک صورت،
پیوندها : لینک ویدئو در آپارات،






آواکادو یکی از میوه هایی  است که می توان برای مرطوب  و شاداب کردن  کردن پوست   از آن استفاده کرد.


خواص آووکادو

آووکادو یا گلابی آمریکایی، میوه‌ای چرب و دارای
اسید های آمینه مختلف مانند سیستین، تریپتوفان و تیروزین است.
تحقیقات نشان داده که آووکادو حاوی
آنتی اکسیدان هایی است که  مصرف آن می تواند خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهد و از پیری زودرس پوست جلوگیری کند.
همچنین این میوه مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک است که مصرف آن از عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان محسوب می شود.
آووکادو سرشار از پتاسیم، ویتامین B و E است و به داشتن خواص مرطوب کنندگی شهرت دارد و در بسیاری از کرم های زیبایی مخصوصا کرم های ویژه پوست های خشک استفاده می شود. همچنین حاوی مس است که برای استحکام ناخن ها، مو و حفظ رنگ آنها ضرورت دارد.
تهیه ماسک های مختلف با استفاده از آووکادو می تواند کمک مناسبی باشد تا بدون نگرانی از عوارض جانبی محصولات شیمیایی، زیبایی و نشاط را برای پوست و صورت خود به ارمغان بیاورید.
وجود آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A، ویتامین C و
ویتامین E از یک سو و برخورداری از مقادیر بالای چربی های اشباع نشده از سوی دیگر، میوه آووکادو را به ماده ای ایده آل برای تهیه ماسک های طبیعی پوست، صورت و مو تبدیل نموده است. 

avokado.jpgخواص ماسک آووکادو 

 افزایش رطوبت پوست

ماسک آووکادو  با خشکی پوست مقابله کرده و رطوبت پوست را افزایش می دهد. بسیاری از لوسیون هایی که ادعای درمان خشکی پوست را دارند تنها سطح پوست را نرم می کنند. اما ماسک صورت آووکادو به لایه های داخلی تر پوست نفوذ کرده و تاثیرات مرطوب کنندگی طولانی مدت تری خواهد داشت
 
 ضد پیری و چین و چروک پوست

ماسک آووکادو به دو روش با اثرات افزایش سن بر زیبایی و سلامت پوست مقابله می کند:

 1- ماسک آووکادو حاوی ویتامین A است که یکی از اشکال رتینول به شمار می رود. رتینول یکی از مهمترین عوامل موثر بر ظاهر پوست انسان است زیرا به افزایش سرعت رشد سلول های پوستی و تولید کلاژن کمک می کند. تولید کلاژن بیشتر باعث می شود چین و چروک و خطوط نازک روی پوست کمتر قابل مشاهده باشند زیرا کلاژن یکی از موادی است که وظیفه سفت کردن پوست را بر عهده دارد.
 2-
رادیکال های آزاد به سلول های سالم پوست حمله کرده و باعث ایجاد لکه های تیره روی صورت و تغییر رنگ پوست می شوند. آنتی اکسیدان های موجود در آووکادو زمانی که به طور مستقیم جذب پوست می شوند، می توانند به پوست برای مقابله با رادیکال های آزاد کمک کنند.  .

از آووکادو به تنهایی و یا با مخلوطی از میوه های دیگر و ماست و روغن زیتون برای ماسک صورت استفاده می شود .
برای مثال ماسکی از آووکادو برای پوست های خشک را می توان با ترکیب آووکادو ، روغن زیتون، ماست و عسل تهیه کرد و روی صورت بجز اطراف چشم ها مالیده  به مدت 15 دقیقه نگه داشت . 
همچنین اگر پوست مستعد جوش دارید می توانید از ماسک صورت آووکادو و ماست استفاده کنید زیرا اسید لاکتیک موجود در ماست باکتری های پوست را نابود می کند و بستر لازم برای بروز جوش و آکنه را از بین می برد. ماست باعث سفید و شفاف شدن پوست نیز می گردد . این ماسک به دلیل داشتن خاصیت مرطوب کنندگی برای ماه های سرد سال عالی است.

ادامه مطلب


موضوع : سبزی ها،دانه ها و میوه ها، 
نشانک ها: نکات بهداشتی، ماسک صورت،
پیوندها : لینک ویدئو در آپارات،





آیا محصولات آرایشی  برای سلامتی مخاطره آمیزند ؟

  • سرب موجود در لوازم آرایشی موجب اختلالات رفتاری و یادگیری در کودکان و کاهش باردری در زنان و مردان می شود .
  • روغن کرچک که یکی از اجزاء رژهای لب است دارای آلکالوئید سمی ریسینین می باشد.
  • سیانید یا رنگدانه آبی موجود در برخی لوازم ارایشی ، به شدت سمی است .
  • باکتری هایی که در برخی لوازم ارایشی مانند  ریمل خط چشم ، تجمع و رشد می کنند  می تواند در خراشیدگی های ناشی از لنز چشم نفوذ کرده و موجب عفونت و عوارض چشمی گردد .
  • مواد نگه دارنده ای که در بسیاری از محصولات آرایشی وجود دارد به تقلید از استروژن  در بدن عمل کرده و می توانند به گیرنده های استروژن در بدن جفت شوند . این اتفاق ممکن است منجر به تغییر ظاهری ژن ها و دگرگونی ارتباط سلولی شده و منجر به ایجاد نوعی از سرطان سینه گردد .   

ادامه مطلب


موضوع : سلامت و محیط زیست، 
نشانک ها: نکات بهداشتی، ماسک صورت،
پیوندها : لینک ویدئو در آپارات،









استفاده از مطالب تنها با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه مجاز می باشد