Google

در این وب سایت


























تغذیه و سلامت
رژیم غذایی سالم و تاثیر آن بر سلامت و بهبود بیماری ها - نوع تغذیه و سبک زندگی است که سلامتی پایدار را به ارمغان می آورد





رژیم غذایی آلکالین ( قلیایی )PH طبیعی خون در محدوده 7/35 تا 7/45 می باشد .
وقتی PH خون و مایعات بدن به سمت اسیدی شدن میل پیدا کند گفته می شود که بدن اصطلاحا اسیدی شده است .
رژیم های غذایی اشتباه و استرس از جمله علل اسیدی شدن بدن می باشند و در این میان نقش تغذیه از همه پر رنک تر است .
اسیدی شدن بدن موجب ایجاد التهاب و بیماری های مختلف می باشد .
اصلی ترین فاکتورهای اسیدی کننده بدن عبارتند از :
-مصرف الکل و مواد مخدر ، استفاده خودسرانه از داروها مانند قرص های آسپرین و استامینوفن
-زیاده روی در مصرف آنتی بیوتیک ها
-نارسایی کلیوی
-مشکلات هضم و عدم عملکرد صحیح سیستم هضم
-مصرف غذاهای سرشار از سدیم و کربوهیدرات های تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده
-کمبود کلسیم و پتاسیم در بدن به علت رژیم غذایی نادرست
-مصرف زیاد شیرین کننده های مصنوعی و رنگ های غذایی
-کمبود فیبر در رژیم غذایی
-نداشتن فعالیت بدنی و کار مداوم پشت میز
-مصرف زیاد گوشت قرمز در رژیم غذایی
-عدم تعادل در هورمون ها در اثر استفاده از محصولات آرایشی غیر استاندارد و مصرف غذاهای فرآوری شده
-ورود سموم به بدن به علت زندگی در شهرهای آلوده
-استرس
در ادامه مطلب ، به توضیح مواد غذایی قلیایی برای بهبود وضعیت اسیدی بدن می پردازیم .


ادامه مطلب


موضوع : تغذیه در درمان بیماری ها ، گیاه خواری، 
نشانک ها: اسیدی و قلیایی،
پیوندها :




 تعادل اسیدی و باز در بدنکلمه PH مخفف " Potential of Hydrogen " یا " غلظت یون هیدروژن در محلول " می باشد .
به زبان ساده، PH نشانگر میزان یون هیدروژن +H موجود در مایعات است و میزان اسیدی یا قلیایی بودن مایعات را نشان می دهد و هر مایعی PH خاص خود را دارد.
 درجه PH میزان اسیدی یا قلیایی بودن یک ماده را نشان می دهد و از صفر تا ۱۴ متغیر میباشد. اعداد بالای ۷ ،  قلیایی ( باز ) و اعداد کمتر از ۷ ، اسیدی محسوب میگردند.PH 7 نیز خنثی نامیده میشود.
اسید و باز در یک محیط مشترک همواره همدیگر را خنثی می کنند و این فرآیند با جابجایی غلظت یون هیدروژن انجام می پذیرد. غلظت یون هیدروژن، نشانه ی خوبی برای سنجش سلامتی بدن است و هر چقدر یون هیدروژن در بدن کمتر باشد ( بدن قلیایی باشد )، از سلامت عمومی بیشتری برخوردار خواهیم بود.
در بدن انسان، سطح pH در هر اندام متفاوت است . در روده، پوست و واژن، تعادل طبیعی بیشتر به سمت حالت اسیدی است زیرا از این طریق فعالیت باکتری ها محدود می‎شوند. در بزاق، تعادل ، بیشتر به سمت قلیایی است. همچنین، فرآیندهایی مانند تنفس، سوخت و ساز و ورزش ، اسید تولید می‎کنند و بدن تلاش می‎کند این اسیدیته را خنثی کند .
مسئله مهمی که وجود دارد این است که PH ، لوگاریتمیک است؛ برای مثال مایعی که درجه ی PH آن ۵ است نسبت به مایعی با درجه ی پی هاش ۶، ده برابر اسیدی تر است و یا مایعی با پی هاش ۹، نسبت به مایعی با پی هاش ۸، ده برابر قلیایی تر است.
در ادامه مطلب ، اطلاعات تکمیلی در باره PH و اسیدی شدن بدن می آید .

ادامه مطلب


موضوع : در درون بدن چه می گذرد، تغذیه در درمان بیماری ها ، 
نشانک ها: اسیدی و قلیایی،
پیوندها :






روش درمان دیابت نوع  1  ( دیابت کودکان )  با اصلاح رژیم غذایی و برخی گیاهان دارویی 

  • پرهیز از مصرف هر نوع  روغن و قند و شکر ، دستور اصلی این رژیم غذایی است .
  • کاهش مصرف گوشت و لبنیت ، دستور بعدی این رژیم غذایی است .
  • مصرف کنترل شده گیاهان دارویی پایین آورنده قند خون در درمان دیابت نوع 1 ، کمک کننده است .
    گیاهانی مانند خرفه ، خاکشیر ، تخم شربتی ، بامیه ،
    دارچین و ......
    این گیاهان دارویی ، شبیه انسولین عمل کرده و موجب کاهش قند خون می گردند .

حذف کامل روغن و قند و شکر از رژیم غذایی از ضروریات اولیه درمان هر نوع دیابت می باشد .
این مواد باعث التهاب و
اسیدی شدن بدن گشته و از هر نوع درمان جلوگیری می نماید . 


ادامه مطلب


موضوع : تغذیه در درمان بیماری ها ، 
نشانک ها: دیابت،
پیوندها : لینک ویدئوی اول در آپارات، لینک ویدئوی دوم در آپارات،






در هر 30 تانیه یک پا بر اثر زخم دیابت قطع می شود ولی حتی عمیق ترین زخم های دیابتی نیز قابل درمان است .
چگونه ؟
در
دیابت ، بعلت بی حسی پا ، زخم های پا گسترش می یابد .

و غالب پزشکان دستور به قطع پا می دهند.
ولی ....
زخم دیابتی همانند خود دیابت ، کاملا درمان پذیر است .
چگونه ؟!!!
فقط و فقط با اصلاح تغذیه ...... بله ، فقط با اصلاح تغذیه
احتیاج به هیچ نوع داروی شیمیایی و حتی گیاهی نیست .
البته دمنوش های گیاهی به درمان کمک می کنند ولی درمان اساسی دیابت فقط با اصلاح تغذیه امکان پذیر است و همزمان با آن ، زخم های عمیق دیابتی نیز بهبود می یابند . فقط کافی است زخم ها را تمیز و عاری از آلودگی نگه داریم .

چگونه اصلاح تغذیه باعث درمان دیابت و بهبود زخم ها می گردد ؟
دیابت نوع 2 ، یک بیماری متابولیک است . یعنی از اختلال عملکرد سلول ها بر اثر تغذیه غلط ایجاد شده است و به همین جهت با اصلاح تغذیه ، کاملا درمان می گردد . یعنی فقط با پرهیز کامل از خوردن یک سری خوراکی ها .
باور کنید ، دیابت و زخم های دیابتی ، فقط با پرهیز کامل از خوردن یک سری خوراکی ها درمان می گردد .
چه غذاهایی ؟!!!!
  • پرهیز از هر نوع غذای سرخ کردنی .
غذاهای سرخ کردنی ، موجب ایجاد دیابت و ده ها بیماری دیگر می گردد .

پرهیز از هر نوع روغنی که حرارت ببیند . حتی بهترین روغن زیتون و کنجد در اثر حرارت اکسیده می شوند .
فریب روغن های به اصطلاح سرخ کردنی را نخورید . تمام آن ها در اثر هر حرارتی اکسیده می شوند و تولید رادیکال های آزاد بیماری زا و سرطان زا می کنند .
  • پرهیز از هر نوع قند و شکر و کیک و شیرینی
قند و شکر ، قاتل خاموش انسان هاست . ایجاد دیابت ، ایجاد گرفتگی عروق ، تغذیه سلول های سرطانی ، اسیدی کننده محیط بدن ، ایجاد التهاب عمومی در بدن ، ایجاد بیماری های خود ایمنی و ..... همه عمدتا به علت رژیم غذایی حاوی  قند و شکر و فراورده های آن است .

روغن و قند و شکر را برای تمام عمر کنار بگذارید .
البته بعد از درمان دیابت می توانید هر چقدر خواستید میوه های شیرین بخورید ، بدون آنکه قند خونتان بالا رود و یا احتیاج به دارو داشته باشید .
  • سومین پرهیز ، پرهیز نسبی از مصرف گوشت و لبنیات است .
در یک تا سه ماه اول از شروع درمان دیابت ، مصرف گوشت و تخم مرغ و لبنیات را کاملا قطع کنید . بعد از آن می توانید در حد مختصر مصرف کنید . برای مثال از گوشت ها ، گوشت ماهی و از لبنیات ، پنیر را و همچنین تخم مرغ آب پز را در رژیم غذایی خود قرار دهید .... البته بعد از درمان دیابت .


چه غذاهایی می توانید بخورید ؟
آب سبزیجات همراه با آب بعضی از میوه ها ، بویژه در ابتدای درمان دیابت معجزه می کند .
سبزیجاتی مانند شوید ، شنبلیله و کرفس را همراه با هویج در آب میوه گیری بریزید و روزی یک تا سه لیوان از آن نوش جان کنید .
سالاد کاهو هر روزه در رژیم غذاییتان باشد ، حال به عنوان غذای اصلی و یا غذای کمکی .
انواع سوپ و خورش ، البته بدون روغن و گوشت را می توانید مصرف کنید  .

در هر حال ، این خوراکی ها را مطلقا استفاده نکنید :
فست  فود ، چیپس و سیب زمینی سرخ کرده ،
انواع نوشابه و آب میوه های آماده ،
قند و شکر و فراورده های آن ،
سوسیس و کالباس و هر غذای فراوری شده ،
و هر نوع غذای سرخ کردنی و روغن حرارت خورده .

با این رژیم غذایی ، علاوه بر درمان دیابت ، اضافه وزنتان کاهش می یابد ، فشار خونتان تنظیم می شود ، گرفتگی عروقتان برطرف می گردد ، سلامتی کبد و کلیه ، بازمی گردد ، کم خونی ، آلرژی و میگرن و ... بهبود می یابد .
به همین سادگی .
موفق باشید

درمان زخم دیابتی پا

درمان زخم عمیق پا بر اثر دیابت ( پایی که بنا بود قطع شود )


ادامه مطلب


موضوع : تغذیه در درمان بیماری ها ، درمان با خام گیاه خواری ، 
نشانک ها: دیابت،
پیوندها : لینک ویدئو در آپارات،





رابطه تغذیه ، اسیدوز و دیابت

علت بیماری
دیابت ( نوع 2 ) ، عموما کمبود تولید انسولین نیست. بطوریکه مقدار انسولین تولید شده پانکراس در دیابت نوع ۲ نرمال و در بیشتر مواقع حتی بیش از نرمال است !

پس علت بیماری دیابت در کجاست ؟ 

بیماری دیابت در واقع  بیماری یک سیستم و مولتی فاکتوریل ( چند علتی ) است و جزو بیماری های سندرم متابولیک ( اختلال در سوخت و ساز بدن ) می باشد و اولین اختلال از سیستم عصبی مرکزی ( CNC یا مغز ) شروع می شود و چون تمامی سلول های بدن تحت کنترل سیگنال های نوروهمورال مغز قرار دارند و در واقع متابولیسم داخل سلولی بدن تحت کنترل اعصاب مرکزی قرار دارد ، هنگامی که این سیگنال ها مختل شود، متابولیسم پایه داخل سلولی نیز مختل خواهد شد.

در اینجا سئوال این است ، پس عامل اختلال در CNC چیست؟

عامل اختلال در سیستم عصبی مرکزی ( CNC ) ، تغییرات PH خون از حالت خنثی ( ۷/۴۴-۷/۳۶ = PH ) به حالت اسیدی ( غلبه بلغم در اصطلاح طب سنتی ) است که به مرور زمان و عمدتا در اثر تغذیه غلط  پدید می آید.
در اثر اسیدی شدن PH خون و در نتیجه اسیدی شدن PH داخل سلولی ، چه اتفاقی در سلولهای بدن می افتد که بیماری دیابت و چهار بیماری دیگر سندروم متابولیک یعنی چاقی شکمی، فشارخون بالا، تری گلیسیرید بالا و همچنین کاهش HDL (کلسترول خوب ) ، کم کاری غده تیروئید و بیماری های دیگر مثل بیماری MS ، ALS ، پارکینسون، آرتریت روماتوئید، صرع وغیره … پدید می آید.
در ادامه مطلب با ما باشید تا نظریه ای را در مورد مکانیسم سلولی تاثیر PH خون و مایعات داخل و خارج سلولی بر اختلال متابولیسم سلولی و ایجاد بیماری دیابت ، بیان نماییم .


ادامه مطلب


موضوع : تغذیه در درمان بیماری ها ، تغذیه ناسالم ، 
نشانک ها: دیابت، اسیدی و قلیایی،
پیوندها : وبسایت دیابت نوین طب،





درمان زخم دیابتی پا که در شرف قطع پا بوده است .


در دیابت ، بعلت بی حسی پا ، زخم های پا گسترش می یابد .
و غالب پزشکان دستور به قطع پا می دهند.
ولی ....
زخم دیابتی همانند خود دیابت ، کاملا درمان پذیر است .
چگونه ؟!!!
فقط و فقط با اصلاح تغذیه ...... بله ، فقط با اصلاح تغذیه
احتیاج به هیچ نوع داروی شیمیایی و حتی گیاهی نیست .
البته دمنوش های گیاهی به درمان کمک می کنند ولی درمان اساسی دیابت فقط با اصلاح تغذیه امکان پذیر است و همزمان با آن ، زخم های عمیق دیابتی نیز بهبود می یابند . فقط کافی است زخم ها را تمیز و عاری از آلودگی نگه داریم .

چگونه اصلاح تغذیه باعث درمان دیابت و بهبود زخم ها می گردد ؟
دیابت نوع 2 ، یک بیماری متابولیک است . یعنی از اختلال عملکرد سلول ها بر اثر تغذیه غلط ایجاد شده است و به همین جهت با اصلاح تغذیه ، کاملا درمان می گردد . یعنی فقط با پرهیز کامل از خوردن یک سری خوراکی ها .
باور کنید ، دیابت و زخم های دیابتی ، فقط با پرهیز کامل از خوردن یک سری خوراکی ها درمان می گردد .
چه غذاهایی ؟!!!!
  • پرهیز از هر نوع غذای سرخ کردنی .
غذاهای سرخ کردنی ، موجب ایجاد دیابت و ده ها بیماری دیگر می گردد .
پرهیز از هر نوع روغنی که حرارت ببیند . حتی بهترین روغن زیتون و کنجد در اثر حرارت اکسیده می شوند .
فریب روغن های به اصطلاح سرخ کردنی را نخورید . تمام آن ها در اثر هر حرارتی اکسیده می شوند و تولید رادیکال های آزاد بیماری زا و سرطان زا می کنند .
  • پرهیز از هر نوع قند و شکر و کیک و شیرینی
قند و شکر ، قاتل خاموش انسان هاست . ایجاد دیابت ، ایجاد گرفتگی عروق ، تغذیه سلول های سرطانی ، اسیدی کننده محیط بدن ، ایجاد التهاب عمومی در بدن ، ایجاد بیماری های خود ایمنی و ..... همه عمدتا به علت رژیم غذایی حاوی  قند و شکر و فراورده های آن است .
روغن و قند و شکر را برای تمام عمر کنار بگذارید .
البته بعد از درمان دیابت می توانید هر چقدر خواستید میوه های شیرین بخورید ، بدون آنکه قند خونتان بالا رود و یا احتیاج به دارو داشته باشید .
  • سومین پرهیز ، پرهیز نسبی از مصرف گوشت و لبنیات است .
در یک تا سه ماه اول از شروع درمان دیابت ، مصرف گوشت و تخم مرغ و لبنیات را کاملا قطع کنید . بعد از آن می توانید در حد مختصر مصرف کنید . برای مثال از گوشت ها ، گوشت ماهی و از لبنیات ، پنیر را و همچنین تخم مرغ آب پز را در رژیم غذایی خود قرار دهید .... البته بعد از درمان دیابت .

چه غذاهایی می توانید بخورید ؟
آب سبزیجات همراه با آب بعضی از میوه ها ، بویژه در ابتدای درمان دیابت معجزه می کند .
سبزیجاتی مانند شوید ، شنبلیله و کرفس را همراه با هویج در آب میوه گیری بریزید و روزی یک تا سه لیوان از آن نوش جان کنید .
سالاد کاهو هر روزه در رژیم غذاییتان باشد ، حال به عنوان غذای اصلی و یا غذای کمکی .
انواع سوپ و خورش ، البته بدون روغن و گوشت را می توانید مصرف کنید  .

در هر حال ، این خوراکی ها را مطلقا استفاده نکنید :
فست  فود ، چیپس و سیب زمینی سرخ کرده ،
انواع نوشابه و آب میوه های آماده ،
قند و شکر و فراورده های آن ،
سوسیس و کالباس و هر غذای فراوری شده ،
و هر نوع غذای سرخ کردنی و روغن حرارت خورده .

با این رژیم غذایی ، علاوه بر درمان دیابت ، اضافه وزنتان کاهش می یابد ، فشار خونتان تنظیم می شود ، گرفتگی عروقتان برطرف می گردد ، سلامتی کبد و کلیه ، بازمی گردد ، کم خونی ، آلرژی و میگرن و ... بهبود می یابد .
به همین سادگی .
موفق باشید

http://s9.picofile.com/file/8333464926/3.jpg


درمان زخم دیابتی پا درمان زخم عمیق پا بر اثر دیابت ( پایی که بنا بود قطع شود )

ادامه مطلب


موضوع : بیماری ها، تغذیه در درمان بیماری ها ، درمان با خام گیاه خواری ، 
نشانک ها: دیابت،
پیوندها :




( کل صفحات : 12 ) برای مشاهده مطالب بیشتر کلیک نمایید    1   2   3   4   5   6   7   ...   




استفاده از مطالب تنها با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه مجاز می باشد
 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو