Google

در این وب سایت


























تغذیه و سلامت
رژیم غذایی سالم و تاثیر آن بر سلامت و بهبود بیماری ها - نوع تغذیه و سبک زندگی است که سلامتی پایدار را به ارمغان می آورد




خستگی ناشی از اسیدی شدن بدنآیا به طور دائم احساس خستگی می‌کنید؟ آیا همواره به محرکی مانند کافئین در دوز بالا احتیاج دارید تا بدنتان در اول صبح یا حتی همه طول روز سرحال بیاید؟ شاید اولین راه حل برای شما خواب شبانه کافی و کامل باشد.
اما اگر در شب هم 8 ساعت را کامل می‌خوابید و همچنان احساس خستگی توام با کلافگی  همراهتان است پس مشکل را در جای دیگری جستجو کنید.
ممکن است گرفتار حالتی شده باشید که از آن آگاه نیستید. موقعیتی که به خستگی آدرنالی مشهور است. تشخیص این مشکل به دلیل علایم متفاوتی که وجود دارد تا حدودی سخت است با این حال نشانه‌های کلی مانند کج خلقی، احساس ناخوشی و افسردگی می‌توانند از علائم این نوع از خستگی باشند.
در واقع اینطور تخمین زده می‌شود که تقریبا هشتاد درصد از مردم در طول عمر خود مشکل خستگی آدرنالی را تجربه می‌کنند اما هرگز این مشکل را همانطور که هست تشخیص نمی‌دهند.
خستگی آدرنالی می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد که یکی از آنها استرس طولانی مدت در انسان است که غدد آدرنالی ( فوق کلیوی ) را فعالی می‌کند و سبب کارکرد بیش از اندازه آنها می‌شود. در پی این تغییر ،‌تعادل شیمیایی بدن دچار اختلال شده و به هم می‌خورد.
ولی در عین حال دلیل مهم دیگری هم  برای خستگی وجود دارد که به میزان PH موجود در خون افراد باز می‌گردد و در ادامه مطلب به آن می پردازیم .

چطور کاهش PH خون سبب بروز خستگی می‌شود؟

هر فردی اندازه ایده‌آلی برای PH خون دارد که معمولا حدود 7.35 می باشد. با این حال کاهش یا افزایش این عدد می‌تواند تاثیر بزرگی بر روی کارکرد روزانه بدن ما داشته باشد ، بنابراین بدن تلاش می‌کند تا این عدد را روی فرم متعادل خود نگه دارد.
در واقع مشکل اصلی وقتی به وجود می‌آید که میزان اسید در بدن بالا می‌رود. چنین حالتی اسیدوز نامیده می‌شود که علت آن می‌تواند چیزهایی باشد که افراد می‌خورند و می‌نوشند.
سلول‌های قرمز خون برای انتقال اکسیژن به سایر سلول‌ها خیلی راحت در سطح بدن حرکت می‌کنند. در واقع آنها برای دفع هم و جدا ماندن از یکدیگر به بار منفی احتیاج دارند. همین مسئله به آنها کمک می‌کند تا به راحتی از بین مویرگ‌های باریک عبور کنند و تاثیری را که باید بر کارکرد بدن بگذارند اما زمانیکه میزان اسید در بدن زیاد میشود آنچه که اتفاق می‌افتد اختلال در این بار منفی مهم است که در نتیجه بر روی جریان گردش خون تاثیر می‌گذارد و اکسیژن رسانی به میزان استاندارد همیشگی اتفاق نمی‌افتد.

این فعل و انفعالات همچنین باعث تضعیف سلول‌های قرمز خونی می‌شوند که در نهایت ممکن است از بین رفتن آنها را منجر شود. همین اتفاق به خودی خود باعث افزایش تولید اسید در بدن خواهد شد. در طول این پروسه آنچه که برای فرد واقع می‌شود کاهش هر چه بیشتر میزان انرژی خواهد بود که به مرور زمان روند منفی را پیش می‌گیرد. در نتیجه شما دچار خستگی مزمنی می‌شوید که هیچ خواب کاملی هم نمی‌تواند دوای درد آن باشد.

چطور می‌توانید سطح PH بدن خود را بالا ببرید؟

موثرترین راهی که می‌توانید به کمک آن با مقدار بالای PH اسیدی در خون مبارزه کنید،‌ خوردن غذاهایی است که درصد قلیایی بالایی دارند. در همین راستا بسیار مهم است که بدانید چه غذاها و نوشیدنی‌هایی می‌توانند واکنش قلیایی مناسبی برای کاهش میزان اسید در بدن شما ایجاد می‌کنند.
در همین راستا با غذاهایی که مقدارهای متفاوتی از PH دارند آشنا شوید.

* گروه غذاهایی که مقدار اسید را بالا می‌برند: گوشت و پروتئین‌های حیوانی، ماهی، لبنیات، تخم مرغ، الکل.

* گروه غذایی که میزان قلیایی را افزایش می‌دهند: میوه‌ها، آجیل‌ها، سبزیجات ( پروتئین‌های گیاهی ) و حبوبات

 نوشیدن مقدار کافی آب برای مبارزه با خستگی مفرط بسیار حائز اهمیت است. تاثیر این آب خوردن درست مانند آب دادن به گیاهان پژمرده است. آب اما در نوع خود نه اسیدی است نه قلیایی و میزان آن در پی اچ خون حدود 7.0 است. با این حال راه‌هایی وجود دارد تا شما بتوانید آبی را که می‌نوشید قلیایی کنید که از موثرترین آنها اضافه کردن چند قطره آب لیمو ترش تازه به آب نوشیدنی است . 
   شناخت و شرح بیماری ها
مطالب بیشتر در ارتباط با اسیدی و قلیایی 

مطالب دیگری ازسایت

رژیم غذایی آلکالین ( قلیایی ) برای خنثی سازی و درمان اسیدی شدن بدن
اسیدی شدن خون ( کتو اسیدوز ) در بیماری دیابت
اسیدی شدن بدن و ارتباط آن با علل بروز بیماری ها
تعادل اسید و باز در بدن - PH چیست و PH طبیعی خون چیست ؟
چگونه اسیدی شدن بدن بر اثر تغذیه ، موجب ایجاد سرطان می گردد .

مکانیسم سلولی رابطه تغذیه ، اسیدوز و دیابت
تغذیه قلیایی یا اسیدی ؟ بحثی بر PH مواد غذایی و تاثیر آن بر سلامتی




موضوع : بیماری ها، 
نشانک ها: اسیدی و قلیایی،
پیوندها :




چهارشنبه 20 آذر 1398 02:02 ق.ظ
viagra 150 mg side effects https://vigramg.com/ - best price on viagra 100mg viagra 100 mg best price <a href="https://vigramg.com/#">150 mg viagra overdose</a> viagra professional 100mg
سه شنبه 19 آذر 1398 11:01 ب.ظ
cialis 20 mg online https://cilismg.com/ - cialis 40 mg reviews canadian pharmacy cialis 5mg <a href="https://cilismg.com/#">how long does it take for cialis to work 5mg</a> cialis 20mg
پنجشنبه 14 آذر 1398 06:22 ب.ظ
canadian pharmacy store https://pharmacystorefvnh.com/ - pharmacy supply store world pharmacy store <a href="https://pharmacystorefvnh.com/#">online pharmacy store</a> pharmacy drug store
پنجشنبه 14 آذر 1398 05:55 ق.ظ
people's pharmacy https://canadaonlinepharmacyhtik.com/ - discount pharmacy india pharmacy <a href="https://canadaonlinepharmacyhtik.com/#">pharmacy express</a> mexican pharmacy online
چهارشنبه 13 آذر 1398 07:24 ق.ظ
online canadian pharmacy review https://canadianpharmacyonlinesrvh.com/ - canadian pharmacy online cialis online canadian pharmacy <a href="https://canadianpharmacyonlinesrvh.com/#">canadian online pharmacy</a> legitimate canadian online pharmacy
چهارشنبه 13 آذر 1398 03:46 ق.ظ
best canadian online pharmacy https://onlinepharmacycanadasctu.com/ - online pharmacy reviews online pharmacy reviews <a href="https://onlinepharmacycanadasctu.com/#">trusted online pharmacy reviews</a> online pharmacy no prior prescription
سه شنبه 12 آذر 1398 12:22 ق.ظ
canada online pharmacy https://onlinepharmacysrba.com/ - walmart online pharmacy canada online pharmacy <a href="https://onlinepharmacysrba.com/#">online pet pharmacy</a> online pharmacy viagra
سه شنبه 12 آذر 1398 12:22 ق.ظ
canadian pharmacy review https://canadianpharmacyonlinejycx.com/ - canadian pharmacy generic viagra canadian pharmacy reviews <a href="https://canadianpharmacyonlinejycx.com/#">online canadian pharmacy</a> canada pharmacy online
دوشنبه 11 آذر 1398 08:39 ق.ظ
pharmacy near me https://canadaonlinepharmacyhtik.com/ - legit online pharmacy 24 hour pharmacy near me <a href="https://canadaonlinepharmacyhtik.com/#">viagra online canadian pharmacy</a> mexican pharmacy
دوشنبه 11 آذر 1398 02:25 ق.ظ
where to buy viagra online https://genericvigaria.com/ - buy generic viagra online generic viagra for sale <a href="https://genericvigaria.com/#">generic viagra online pharmacy</a> generic viagra for sale
دوشنبه 11 آذر 1398 02:25 ق.ظ
order viagra online http://viagrafa.com/ - generic viagra online best place to buy generic viagra online <a href="http://viagrafa.com/#">generic viagra online</a> can you buy viagra online
یکشنبه 10 آذر 1398 09:15 ب.ظ
canadian generic viagra http://qenericviaqra.com/ - is there a generic for viagra is viagra generic <a href="http://qenericviaqra.com/#">generic name for viagra</a> cheapest generic viagra
پنجشنبه 7 آذر 1398 12:15 ب.ظ
online viagra https://loviagraosn.com/ - online pharmacy viagra free viagra samples online <a href="https://loviagraosn.com/#">best place to buy viagra online</a> viagra online pharmacy
چهارشنبه 6 آذر 1398 08:04 ق.ظ
online pharmacy https://canadaonlinepharmacyhtik.com/ - us pharmacy mexican pharmacy online <a href="https://canadaonlinepharmacyhtik.com/#">pharmacy orlando</a> pharmacy near me
سه شنبه 5 آذر 1398 03:06 ب.ظ
online pharmacy without scripts http://canadianpharmacyecyn.com/ - people's pharmacy pharmacy express <a href="http://canadianpharmacyecyn.com/#">global pharmacy canada</a> online pharmacy reviews
دوشنبه 4 آذر 1398 11:59 ب.ظ
viagra alternative http://genericonlineviaqra.com/ - viagra samples cost of viagra <a href="http://genericonlineviaqra.com/#">generic viagra online</a> viagra 100mg
دوشنبه 4 آذر 1398 08:24 ب.ظ
buy generic viagra online http://emtpartsstore.com/ - viagra online no prior prescription cheap viagra online canadian pharmacy <a href="http://emtpartsstore.com/#">online viagra prescription</a> buy generic viagra online
یکشنبه 3 آذر 1398 09:49 ب.ظ
generic viagra online https://genericvigaria.com/ - generic viagra is there a generic for viagra <a href="https://genericvigaria.com/#">buy generic viagra online</a> generic viagra online
یکشنبه 3 آذر 1398 07:56 ب.ظ
generic viagra online pharmacy http://viagrafa.com/ - online viagra generic viagra review <a href="http://viagrafa.com/#">viagra online no prior prescription</a> viagra online no prior prescription
یکشنبه 3 آذر 1398 06:53 ب.ظ
when does viagra go generic http://qenericviaqra.com/ - is there generic viagra generic viagra usa <a href="http://qenericviaqra.com/#">when will viagra go generic</a> generic viagra canada
یکشنبه 3 آذر 1398 06:08 ب.ظ
generic name for viagra http://viagrafa.com/ - viagra generic generic viagra online pharmacy <a href="http://viagrafa.com/#">where to buy viagra online</a> buying viagra online legally
یکشنبه 12 آبان 1398 04:39 ق.ظ
canadianpharmacyonline http://canadianpharmacyworldwide.com/ canadianpharmacyonline !
This post will help the internet users for building up new blog or even a blog from start to end.
پنجشنبه 10 مرداد 1398 05:30 ق.ظ
Its like you read my mind! You appear to grasp a lot about this, like you wrote the e-book in it or
something. I think that you simply could do with some p.c.

to power the message home a bit, but instead of that, this is excellent blog.
A fantastic read. I will definitely be back.
یکشنبه 19 خرداد 1398 05:08 ق.ظ

Very good write-up. I definitely love this website. Stick with it!
شنبه 18 خرداد 1398 12:22 ب.ظ

If you desire to improve your familiarity only keep visiting this website and be updated with the latest information posted here.
شنبه 4 خرداد 1398 08:50 ب.ظ
do erectile dysfunction http://viagralim.us do erectile dysfunction !
Hi there, for all time i used to check blog posts here early in the dawn, since i love to gain knowledge of more and more.
جمعه 23 فروردین 1398 04:49 ق.ظ
Thanks for finally talking about >تغذیه و سلامت - خستگی و کاهش انرژی ، می تواند علامت اسیدی شدن بدن باشد <Liked it!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





استفاده از مطالب تنها با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه مجاز می باشد
 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو