Google

در این وب سایت


























تغذیه و سلامت
رژیم غذایی سالم و تاثیر آن بر سلامت و بهبود بیماری ها - نوع تغذیه و سبک زندگی است که سلامتی پایدار را به ارمغان می آورد






آواکادو یکی از میوه هایی  است که می توان برای مرطوب  و شاداب کردن  کردن پوست   از آن استفاده کرد.


خواص آووکادو

آووکادو یا گلابی آمریکایی، میوه‌ای چرب و دارای
اسید های آمینه مختلف مانند سیستین، تریپتوفان و تیروزین است.
تحقیقات نشان داده که آووکادو حاوی
آنتی اکسیدان هایی است که  مصرف آن می تواند خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهد و از پیری زودرس پوست جلوگیری کند.
همچنین این میوه مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک است که مصرف آن از عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان محسوب می شود.
آووکادو سرشار از پتاسیم، ویتامین B و E است و به داشتن خواص مرطوب کنندگی شهرت دارد و در بسیاری از کرم های زیبایی مخصوصا کرم های ویژه پوست های خشک استفاده می شود. همچنین حاوی مس است که برای استحکام ناخن ها، مو و حفظ رنگ آنها ضرورت دارد.
تهیه ماسک های مختلف با استفاده از آووکادو می تواند کمک مناسبی باشد تا بدون نگرانی از عوارض جانبی محصولات شیمیایی، زیبایی و نشاط را برای پوست و صورت خود به ارمغان بیاورید.
وجود آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A، ویتامین C و
ویتامین E از یک سو و برخورداری از مقادیر بالای چربی های اشباع نشده از سوی دیگر، میوه آووکادو را به ماده ای ایده آل برای تهیه ماسک های طبیعی پوست، صورت و مو تبدیل نموده است. 

avokado.jpgخواص ماسک آووکادو 

 افزایش رطوبت پوست

ماسک آووکادو  با خشکی پوست مقابله کرده و رطوبت پوست را افزایش می دهد. بسیاری از لوسیون هایی که ادعای درمان خشکی پوست را دارند تنها سطح پوست را نرم می کنند. اما ماسک صورت آووکادو به لایه های داخلی تر پوست نفوذ کرده و تاثیرات مرطوب کنندگی طولانی مدت تری خواهد داشت
 
 ضد پیری و چین و چروک پوست

ماسک آووکادو به دو روش با اثرات افزایش سن بر زیبایی و سلامت پوست مقابله می کند:

 1- ماسک آووکادو حاوی ویتامین A است که یکی از اشکال رتینول به شمار می رود. رتینول یکی از مهمترین عوامل موثر بر ظاهر پوست انسان است زیرا به افزایش سرعت رشد سلول های پوستی و تولید کلاژن کمک می کند. تولید کلاژن بیشتر باعث می شود چین و چروک و خطوط نازک روی پوست کمتر قابل مشاهده باشند زیرا کلاژن یکی از موادی است که وظیفه سفت کردن پوست را بر عهده دارد.
 2-
رادیکال های آزاد به سلول های سالم پوست حمله کرده و باعث ایجاد لکه های تیره روی صورت و تغییر رنگ پوست می شوند. آنتی اکسیدان های موجود در آووکادو زمانی که به طور مستقیم جذب پوست می شوند، می توانند به پوست برای مقابله با رادیکال های آزاد کمک کنند.  .

از آووکادو به تنهایی و یا با مخلوطی از میوه های دیگر و ماست و روغن زیتون برای ماسک صورت استفاده می شود .
برای مثال ماسکی از آووکادو برای پوست های خشک را می توان با ترکیب آووکادو ، روغن زیتون، ماست و عسل تهیه کرد و روی صورت بجز اطراف چشم ها مالیده  به مدت 15 دقیقه نگه داشت . 
همچنین اگر پوست مستعد جوش دارید می توانید از ماسک صورت آووکادو و ماست استفاده کنید زیرا اسید لاکتیک موجود در ماست باکتری های پوست را نابود می کند و بستر لازم برای بروز جوش و آکنه را از بین می برد. ماست باعث سفید و شفاف شدن پوست نیز می گردد . این ماسک به دلیل داشتن خاصیت مرطوب کنندگی برای ماه های سرد سال عالی است.


  نکات بهداشتی بیشتر   
معرفی ماسک های بیشتر


مطالب دیگری از سایت






موضوع : سبزی ها،دانه ها و میوه ها، 
نشانک ها: نکات بهداشتی، ماسک صورت،
پیوندها : لینک ویدئو در آپارات،









استفاده از مطالب تنها با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه مجاز می باشد
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic